A ma connaissance un tel fichier n'existe pas, ni la possibilité de connaître les fichiers modifiés.
Pour vous éviter de refaire tout le travail à chaque fois, une possibilité qui convient est d'utiliser CVS, qui ne charge que les fichiers modifiés.
Pour ce faire, lisez les instructions données dans ce document.
Attention de ne télécharger que les branches stables !
Bon courage
Nicolas